今日のぷにこ 2016/6/9

防風通聖散

前日はお腹いっぱいになりましたが、自分の量とペースで食べられたからか体重が減っていました。防風通聖散と運動、食べる量がやっぱり大切だと思います。

ヘルシーメニュー

  • サラダ

ヘビーメニュー

  • 鉄鍋餃子
  • ビール

運動

体重 54.8キロ【−0.8キロ】
体脂肪率30.2%【+0.5%】
内臓脂肪レベル3【−1】
基礎代謝1200Cal【−14Cal】
骨格筋率27.5%【−0.1%】
BMI21.1【−0.3】
身体年齢 32歳【変わらず】

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