今日のぷにこ 2016/5/22

防風通聖散

飲み忘れなし、何となく身体が軽くなってきている感覚があります。ついに停滞期脱出か!

 ヘルシーメニュー

特にヘルシーなものなし、でも食べ過ぎてもいない感じ。

運動

ハイキング

恋でダイエットに効果があるのはホント!

恋で綺麗になったり、ダイエットに成功するのは本当のようです。恋愛をしてときめくと分泌されるホルモンがあります。これらは食欲を抑えたりする効果があるようです。恋をするとキレイになるって昔から言うけど、気持ちの問題だけじゃないんですね!分泌されるホルモンは「フェニルエチルアミン」「エストロゲン」「ドーパミン」「オキシトシン」。これらを総称して恋愛ホルモンと呼ばれます。

恋愛以外でも楽しいことやワクワクしたり、感動する経験でも分泌するようなのです。人生やっぱりハッピーに楽しまなきゃ!

 

旅行先で測定お休みです。

防風通聖散で今すぐダイエットを始める!