今日のぷにこ 2016/5/21

防風通聖散

停滞期を乗り越えそうなそんな予感。同じ生活スタイルでも、不思議と今日は身体が軽く感じます。ここから、もう少し防風通聖散の効果が出るように筋トレも怠らずに行きたいものです。

ヘルシーメニュー

  • 特になし

でも、無理に食べなかったのでそんなに罪悪感もないです。

運動

  • ウォーキング
  • 半身浴

停滞期乗り越える方法

  • 恋はやっぱりダイエットにいいのか?胸がいっぱいで心が満足してお腹も満足。そんな経験ないですか。ダイエットと恋愛の関係もきになるものです。

体重 55.1キロ【−0.2キロ】
体脂肪率29.3%【−0.4%】
内臓脂肪レベル3.0【変わらず】
基礎代謝1200Cal【−1】
骨格筋率26.1%【+0.2%】
体幹皮下脂肪率に20.7%【−0.4%】
BMI21.3【変わらず】
身体年齢 33歳【−1歳】

image

防風通聖散で今すぐダイエットを始める!