今日のぷにこ 2016/5/19

防風通聖散

毎日欠かさず飲んでいるのに、食べる量がそれを上回るので仕方ありません。

ヘルシーメニュー

  • ひじき
  • 穀米
  • キャベツ

流石に昨晩までの暴飲暴食に胃も疲れている様子。お昼はヘルシーランチ定食。夜は疲れて寝てしまいお腹も空かずでした。

運動

特にしていないのですが、10時間以上睡眠をとって結構体力使った気がします。

体重 55.9キロ【】
体脂肪率29.0%【】
内臓脂肪レベル3.5【】
基礎代謝1214Cal【】
骨格筋率26.2%【】
体幹皮下脂肪率に20.7%【】
BMI21.6【】
身体年齢 33歳【】

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