今日のぷにこ 2016/5/17

防風通聖散

旅行先でも、忘れずに防風通聖散を飲むポイントは空腹になったら飲むことです!!食前30分前は私には難しいので、朝は起きたらすぐ、お昼と夜の分はお腹が空いたら飲んでいます。結構忘れにくいし、空腹時に飲めるので効果が期待されます!

ヘルシーメニュー

旅行先で食べることばっかりで、ヘルシーメニューなしです。でも、確実に以前よりは多少考えて食べれるようになってます。

運動

  • ストレッチ
  • 筋トレ

体重 55.2キロ【−0.6キロ】

体脂肪率31%【変わらず】

防風通聖散で今すぐダイエットを始める!