今日のぷにこ 2016/5/9
前日食べた分で確実に蓄積されました。
防風通聖散
ヘルシーメニュー
- カリフラワー
- スーパースプラウト
朝ごはんはヘルシーにしましまたが、夕飯はビュッフェ。デザートもビュッフェでついついいっぱい食べました。
運動
- 1日テーマパークをウォーキング
体重 56.3キロ【＋0.7キロ】
体脂肪率28.0%【変わらず】
内臓脂肪レベル3.5【＋0.5】
基礎代謝1225Cal【＋9Cal】
骨格筋率26.7%【変わらず】
体幹皮下脂肪率に20.1%【＋0.2％】
BMI21.7【＋0.5】
身体年齢 33歳【＋1歳】
