今日のぷにこ 2016/5/9

前日食べた分で確実に蓄積されました。

防風通聖散

ヘルシーメニュー

  • カリフラワー
  • スーパースプラウト

朝ごはんはヘルシーにしましまたが、夕飯はビュッフェ。デザートもビュッフェでついついいっぱい食べました。

運動

  • 1日テーマパークをウォーキング

体重 56.3キロ【+0.7キロ】
体脂肪率28.0%【変わらず】
内臓脂肪レベル3.5【+0.5】
基礎代謝1225Cal【+9Cal】
骨格筋率26.7%【変わらず】
体幹皮下脂肪率に20.1%【+0.2%】
BMI21.7【+0.5】
身体年齢 33歳【+1歳】

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