防風通聖散 3週間目の体質チェックリストが届きました！
登録するとメールが定期的に届きます。
変化のきざしは個人差がありますが、
3週間正しく飲んでいると様々な体質変化の兆しがあるようです。
■ ＣＨＥＣＫ！ ■□■□■□■□■
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◯ 便通がスムーズに
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△ お腹のはりが気にならなくなった
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◯ 体がすっきりしてきた
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？ むくみが気にならなくなった
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◯ 重たい感じがなくなってきた
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？ 肩こりが軽くなった
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？ どんより・のぼせが軽くなった
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× 吹き出物・湿疹がおさまった
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◯ 偏食をひかえるようになった
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◯変化を感じた△少し感じた×感じない？元々気になっていない
今日のぷにこ 2016/3/27
防風通聖散21日目
変化は感じているけれど、正直そこまで大きな変化はないのが状況。
体重も57キロに戻ってるし。
一喜一憂せずに地道にリラックスして頑張りたいものです。
運動
- ストレッチ
- 筋トレ
体重 57キロ【＋0.9キロ】
体脂肪率29.1%【−0.5％】
内臓脂肪レベル3.5【変わらず】
基礎代謝1230Cal【＋16Cal】
骨格筋率26.2%【＋0.2％】
体幹皮下脂肪率に21.0%【−0.1％】
BMI22.0【＋0.4】
身体年齢 34歳【変わらず】
