今日のぷにこ【2016/3/23】

防風通聖散18日目

特に変化なし。

前日食事会で沢山食べたので覚悟していましたが、思ったより増えていましんでした。

運動

  • ストレッチ
  • 筋トレ

体重 56.9キロ【+0.4キロ】
体脂肪率29.4%【変わらず】
内臓脂肪レベル3.5【変わらず】
基礎代謝1228Cal【+7Cal】
骨格筋率26.1%【変わらず】
体幹皮下脂肪率に21.1%【変わらず】
BMI22.0【+0.2】
身体年齢 34歳【変わらず】

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