カラダを温める トウキ

トウキ

白い小花をつける夏から秋の花。強いセロリににた香りを持っています。生薬には、乾燥させた根を使います。

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トウキの特性

身体の血の循環を活性化する。

今日のぷにこ【2016/3/21】

 防風通聖散16日目

特に変化はなしです。防風通聖散の成分を少しづつ知りながら、知識と一緒にダイエットを進めたいと思います。

生薬って自然なくすり。自然の力ってすごいですね。

運動

  • ストレッチ
  • 筋トレ

体重 56.5キロ【−0.2キロ】
体脂肪率29.4%【+0.5%】
内臓脂肪レベル3.5【変わらず】
基礎代謝1221Cal【変わらず】
骨格筋率26.1%【−0.2%】
体幹皮下脂肪率に21.1%【変わらず】
BMI21.8【−0.1】
身体年齢 34歳【変わらず】

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