食べ過ぎが続いていたのに。。。

先週は食事会が重なり、食べ過ぎになっていました。確かに大量に食べた翌日の体重はあがっています。

でも、1日落ち着いた夕飯を食べただけで体重が減っているのです。

これは防風通聖散と筋トレのおかげ?

今日のぷにこ【2016/3/18】

防風通聖散

飲むことも習慣づいてきました。とくに変化なしです。

運動

  • 筋トレ
  • ストレッチ

体重 56.5キロ
体脂肪率29.4%
内臓脂肪レベル3.5
基礎代謝1221Cal
骨格筋率26.0%
体幹皮下脂肪率に21.1%
BMI21.8
身体年齢 34歳

【前回測定忘れで比較なし】

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