今日のぷにこ 汗をかくようになってきた気がする

プチ変化がありました!

今まで汗をかかない体質だったのですが、普段の生活の中で額に汗を感じられるようになりました。

これも代謝アップのプチ変化???

期待して頑張りましょう!

今日のダイエットメニュー

  • 30回噛んで食べる
  • 昆布水
  • ストレッチ

朝ぷにこ

体重 58.0キロ
体脂肪率30.1%
内臓脂肪レベル4.0
基礎代謝1242Cal
骨格筋率25.9%
体幹皮下脂肪率に21.9%
BMI22.4
身体年齢 34歳

夜ぷにこ

疲れて寝ちゃって、計り忘れちゃいました。

こんな日もあるさ!!