今日のぷにこ 汗をかくようになってきた気がする
プチ変化がありました！
今まで汗をかかない体質だったのですが、普段の生活の中で額に汗を感じられるようになりました。
これも代謝アップのプチ変化？？？
期待して頑張りましょう！
今日のダイエットメニュー
- ３０回噛んで食べる
- 昆布水
- ストレッチ
朝ぷにこ
体重 58.0キロ
体脂肪率30.1%
内臓脂肪レベル4.0
基礎代謝1242Cal
骨格筋率25.9%
体幹皮下脂肪率に21.9%
BMI22.4
身体年齢 34歳
夜ぷにこ
疲れて寝ちゃって、計り忘れちゃいました。
こんな日もあるさ！！
