今日のぷにこ

こんにちは!ぷにこです。

今日明日と、友人の舞台のお手伝いです!

舞台の手伝いはある意味ハードだけど、結構気づけば楽屋でちょちょこ食べてしまうのです。

こういう時にいかにダイエットを、継続できるかが重要かも知れません!何かいい方法ないかな。

やっぱりそんな時でも出来るのが、よく噛んでご飯をたべる!

運動

  • 舞台のスタッフで立ち仕事
  • よく噛んでご飯を食べる

朝ぷにこ

体重72キロ

体脂肪率32%

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夜ぷにこ

舞台のお手伝いだったので、楽屋でもいつも以上に食べたし、

夜はみんなと飲み会。ビールに日本酒たらふく飲みまして、

計測忘れました。